akmed@akmedcentrum.eu

ul. Mokotowska 6a, Warszawa

Test na uzależnienie: Uzależnienie od alkoholu

Sprawdź czy pijesz rozsądnie

(pytania pomocnicze dr. Woronowicza)

Przed zaznaczeniem właściwej odpowiedzi (po cichu i tylko dla siebie) na pytanie “czy moje picie nie zaczyna przypadkiem stawać się problemem?” oraz przed podjęciem decyzji co robić dalej – proszę przypomnieć sobie:

Jeżeli nadal nie wiesz co robić i jaką podjąć decyzję – proponuję odpowiedzieć sobie na kolejne pytania i zaznaczyć każdą odpowiedź twierdzącą.

Test CAGE

  1. Czy zdarzały się w Pani/Pana życiu takie okresy, kiedy odczuwał Pan/ie konieczność ograniczenia swojego picia?
  2. Czy zdarzało się, że różne osoby z otoczenia denerwowały Panią/Pana uwagami na temat Twojego picia?
  3. Czy zdarzało się, że odczuwał/a Pan/i wyrzuty sumienia lub wstyd z powodu swojego picia?
  4. Czy zdarzało się Pani/Panu, że rano po przebudzeniu pierwszą rzeczą było wypicie alkoholu dla uspokojenia lub „postawienia się na nogi”?

Udzielenie co najmniej dwóch twierdzących odpowiedzi na powyższe pytania jest znaczące klinicznie i wskazuje na znaczne prawdopodobieństwo istnienia uzależnienia od alkoholu.

Test AUDIT-C

Wśród krótkich testów przesiewowych na uwagę zasługuje jeszcze bardzo praktyczny test AUDIT-C (The Alkohol Use Disorders Identification Test Consumption), który składa się z trzech tylko pytań:

1. Jak często pije Pan/i napoje zawierające alkohol?

Nigdy (0 pkt.)

1 raz w miesiącu lub rzadziej (1 pkt.)

2-4 razy w miesiącu (2 pkt.)

2-3 razy w tygodniu (3 pkt.)

4 lub więcej razy w tygodniu (4 pkt.)

2. Ile porcji alkoholu wypija Pan/i przeciętnie w okresie, kiedy Pan/i pije alkohol?

1-2 (0 pkt.)

3-4 (1 pkt.)

5-6 (2 pkt.)

7-9 (3 pkt.)

10 lub więcej (4 pkt.)

3. Jak często wypija Pan/i sześć albo więcej porcji przy jednej okazji?

Nigdy (0 pkt.)

Rzadziej niż raz w miesiącu (1 pkt.)

Raz w miesiącu (2 pkt.)

Raz w tygodniu (3 pkt.)

Codziennie lub prawie codziennie  (4 pkt.)

Uwaga – 1 porcja alkoholu to 10 g. czystego alkoholu.

Norma dla kobiet wynosi do 2-3 pkt, a dla mężczyzn 4 pkt.  lub poniżej. Przekroczenie tych wartości może świadczyć o istnieniu problemu alkoholowego (picie szkodliwe lub uzależnienie).

Test  RAPS4  (Rapid Alcohol Problem Screening)

1. Czy w ciągu ostatnich 12 miesięcy miał/a Pan/i  poczucie winy po wypiciu alkoholu?

Tak     Nie

2. Czy w ciągu ostatnich 12 miesięcy znajomy lub ktoś z rodziny powiedział kiedykolwiek o rzeczach, które mówił/a lub robił/a Pan/i., w czasie picia, a których sam/a  nie mógł/a sobie przypomnieć?

Tak      Nie

3. Czy w ciągu ostatnich 12 miesięcy zdarzyło się Pani/Panu., z powodu picia, nie zrobić tego, czego normalnie by od Pni/Pana oczekiwano?

Tak      Nie

4. Czy w ciągu ostatnich 12 miesięcy zdarzyło się Pani/Panu. wypić alkohol rano, tuż po
przebudzeniu?

Tak      Nie

O dużym prawdopodobieństwie uzależnienia od alkoholu świadczy pozytywna odpowiedź na co najmniej jedno z pytań.

Więcej:

Skontaktuj się z nami:

Centrum Konsultacyjne AKMED
ul. Mokotowska 6a, Warszawa
e-mail: akmed@akmedcentrum.eu
tel. 608 521 431, 22 825 33 33, 22 8555055