akmed@akmedcentrum.eu

ul. Mokotowska 6a, Warszawa

Test na uzależnienie: Współuzależnienie

Sprawdź czy masz cechy osoby współuzależnionej

  1. Czy często martwisz się z powodu zachowań bliskiej Ci osoby? tak / nie
  2. Czy zachowanie kogoś bliskiego często wprawia Ciebie w zakłopotanie? tak / nie
  3. Czy czujesz się mniej wartościowa/y z powodu zachowania kogoś z bliskich? tak / nie
  4. Czy często usiłujesz kontrolować członków rodziny lub inne bliskie osoby? tak / nie
  5. Czy jesteś dumna/y z umiejętności kontrolowania swoich zachowań? tak / nie
  6. Czy często czujesz się niepełnowartościowa/y? tak / nie
  7. Czy czujesz się winna/y lub odpowiedzialna/y za zachowania innych osób? tak / nie
  8. Czy często brałaś/eś na siebie obowiązki, które nie należały do Ciebie? tak / nie
  9. Czy zdarza Ci się kłamać, żeby zatuszować czyjeś postępowanie? tak / nie
  10. Czy często dbasz o innych zaniedbując jednocześnie własne potrzeby? tak / nie
  11. Czy często Twoje plany zależą od tego czy bliska Ci osoba pije? tak / nie
  12. Czy boisz się porzucenia? tak / nie
  13. Czy grozisz lub straszysz, a później nie realizujesz swoich gróźb? tak / nie
  14. Czy podejmując swoje decyzje bierzesz pod uwagę głównie to w jaki sposób zareaguje na nie bliska Ci osoba? tak / nie
  15. Czy często myślisz o tym co w danej chwili robi bliska Ci osoba? tak / nie
  16. Czy masz skłonność do dokonywania skrajnych ocen? tak / nie
  17. Czy kiedykolwiek kłamiesz, żeby zatuszować postępowanie bliskiej osoby? tak / nie
  18. Czy czujesz się w pełni sobą, tylko w związku z innym człowiekiem? tak / nie
  19. Czy często myślisz o tym co w danej chwili robi bliska Ci osoba? tak / nie
  20. Czy zachowanie bliskiej osoby wprawia Cię często w zakłopotanie? tak / nie
  21. Czy zdarzają Ci się trudne do opanowania wybuchy emocjonalne? tak / nie
  22. Czy często popadasz “w depresję”? tak / nie
  23. Czy miewałaś/eś myśli samobójcze? tak / nie
  24. Czy często działasz pod wpływem trudnego do opanowania przymusu? tak / nie
  25. Czy często zdarzają Ci się “napady” niepokoju? tak / nie
  26. Czy byłaś/eś kiedykolwiek ofiarą fizycznej lub seksualnej przemocy? tak / nie
  27. Czy poszukujesz sposobów na to, aby bliska Ci osoba przestała pić alkohol? tak / nie
  28. Czy wymuszasz na bliskiej osobie obietnice, że przestanie przyjmować leki, pić alkohol lub ograniczy z nimi kontakty? tak / nie
  29. Czy miewasz czasami poczucie, że gdybyś postępował/a inaczej to wówczas bliska Ci osoba zmieniłaby swoje zachowanie i np. przestałaby pić? tak / nie
  30. Czy słyszałaś/eś od kogokolwiek, że postępujesz nierozsądnie? tak / nie

Jeżeli odpowiedzi pozytywnych jest 4 lub więcej to warto skontaktować się ze specjalistą, bo prawdopodobnie jesteś współuzależniona/ny.

Jeżeli chcesz to zmienić – zapraszamy do Centrum Akmed

Więcej:

Skontaktuj się z nami:

Centrum Konsultacyjne AKMED
ul. Mokotowska 6a, Warszawa
e-mail: akmed@akmedcentrum.eu
tel. 608 521 431, 22 825 33 33, 22 8555055